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女人需要享受一次真正的SPA

    别看现在SPA正流行,你还真不一定知道什么是真正的SPA。别以为SPA是减肥、是美白、是沐浴、是祛斑,都不是!真正的SPA就是减压。

    似乎满大街都在谈论SPA的妙处,仿佛泡在洒满花瓣的木桶里,燃几滴香蕈就是SPA,其实不然。北京昭兰美容保健俱乐部高级美容师金碧嘉说,SPA并不是那么狭义的概念,不是洗个澡、熏点精油就可以了,更不是做美容。

    它还包含按摩、祛角质、体膜等一系列的护理程序,SPA真正的元素在于人,讲究的是享受、解压、充电、让身心平衡,还能提高免疫力。

    SPA强调的是“五感疗法”,也就是通过人的视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉达到身心的和谐统一,所以做SPA最好的所在是安静、空旷的大自然。

    充分享受两小时

    SPA是一个充分享受的放松过程,所以对时间上要求很严格,真正的SPA全过程下来一定不少于两个小时。在两个多小时的时间里,完全是属于你的私人空间,让你全身心地享受放松的至高境界。

    金碧嘉介绍说,SPA是一个系列的体验,用轻微的按摩促进全身血液循环和细胞的新陈代谢,舒舒服服地祛角质,进行更深度的清洁;之后就要进行长达一个多小时的推油,也就是根据你的身体状况,用搭配好的精油进行全身的经络按摩,这是SPA最核心的内容,也是解压的最好方式,保证达到让你昏昏欲睡的感觉。  由于SPA是一对一的服务,所以在属于你的私人空间里,你可以充分放松,自在投入。一趟SPA做下来,身心都会得到极大的放松,整个人顿感清透、精神。

    重在身心结合

    SPA讲究的是一种天然的境界,让人在境界中达到解压。然而,除了让你在精神上有所解脱,SPA更注重身心的结合。也就是说,针对你身体出现的各种问题,SPA会用它特有的复方精油来帮你舒缓,给身体进行减压、排毒。

    SPA用的精油是非常注重天然成分的,金碧嘉介绍说,SPA不仅仅是让你放松,还能根据你的身体状态帮你“治病”。比如说,如果最近身体很疲劳,不妨做个“全身淋巴排毒”;爱美的女孩,可以利用假日让自己更美白,来个“香体美白嫩肤SPA”;如果最近上火了,可以来个“刮痧SPA”,中药沐浴和背部推油后,做一次中国传统的刮痧,保证又舒服又去火。

    还有,SPA最贴心的是,它绝不是女人的专宠,男人照样可以享受。

    在家做简易SPA

    SPA是种近乎空灵的享受,但是现在做个SPA还处于“贵族消费”阶段,做一次的价格少则五六百元,多则两三千元,的确需要一定的经济实力做后盾。

    有些简单的方法你在家就可以试试看。比如,沐浴的时候加一点玫瑰精油,对女性的身体健康很有好处;刚搬进新居,屋子里可能会有难闻的气味,不妨用茶树精油薰一下房间,效果特别明显;如果压力大经常失眠,可以在睡前点几滴薰衣草精油,能起到安神的作用,让你睡个好觉。

    需要提醒你的是,在外面买精油的时候,要买几种精油调和而成的复方精油,而不要购买单方精油,因为单方精油不能直接涂抹在皮肤上,否则对皮肤伤害很大。单方精油中只有茶树精油可以直接用在皮肤上,但用量要非常少。