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奶水不足按摩催乳 当心诱发乳腺炎

    随着二胎政策的落地,这对喜欢孩子的家庭来说是个不小的诱惑。兴奋归兴奋,但有一些问题还是存在的,比如生头胎的时候奶水不足,大多数都是奶粉喂养。如果生二胎就要面临同样的问题,奶水不足怎么办?如何解决这个问题呢?


  众所周知,母乳喂养可以增强孩子的免疫力,不论是对孩子还是大人,都是有百利而无一害的。因此,社会上便有了催乳师的存在,通过她们对乳房的按摩,可以刺激到乳房,让奶水更加充足。


  但是,专家还是提醒各位宝妈们,不要太过于依赖催乳师。这是因为按摩催乳基本是没有必要,且按摩不当还会对产妇乳房造成伤害,诱发乳腺炎,甚至让产妇患上乳腺癌,催乳师或成“催命师”。


  催乳不当变乳房杀手


  现如今,奶水不足困扰着很多的妈咪,对于二孩妈妈来说这种现象更不在少数。因此,不少产妇在出现这一现象后,第一想到就是通过按摩来缓解症状,产后乳房按摩的确能够促进妈妈乳汁分泌,但如果方法不对,容易引发炎症、感染。


  市场上真正专业的催乳师少之又少


  目前催乳师十分抢手,便导致了在这个行业出现鱼龙混杂的现象。像有的保姆、月嫂没有经过专业培训,连穴位都找不准就说可以通过疏通经络、打通穴道按摩催乳,他们用大力、蛮力揉搓、推挤乳房,致使产后原本娇嫩的乳房组织受损,导致乳房严重肿胀疼痛,为之后反复发生乳腺炎埋下了隐患。


??? 奶水不足是最头痛的问题,但是您只要觉得好方法,其实也不是一件难事。下面,跟小编来学几招,保证您很快能“高产”,变身奶牛!


  1、自己就是最好的催乳师


  生过宝宝的都知道,当听到孩子哭声时乳房就会有肿胀感,这是乳房在自动分泌乳汁。主要是因为身体听到哭声之后就会产生促进母乳分泌的荷尔蒙,这是一种分泌反射现象。


  研究表明,分泌反射是最直接有效刺激妈妈产生乳汁的方式,所以妈妈可以通过看母乳喂养的小视频,从视觉、听觉、触觉刺激脑垂体分泌出催产素和泌乳激素,乳腺细胞受到激活后便会产生乳汁。


  2、宝宝也是催乳小能手


  宝宝出生,在医院里医生总是会叮嘱你要让宝宝多吸吮,这样才有利于乳汁的分泌。这是因为随着宝宝吸吮乳汁频率的增加可以有效刺激妈妈的垂体,分泌泌乳素,进而促使乳房分泌乳汁。


  3、掌握正确的乳房按摩手法


  第一步:促进乳腺管通畅


  方法:用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管进行纵向来回按摩


  第二步:使乳晕、乳窦变柔软


  方法:用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩,手可以不断地变换方向


  提示:由于乳晕部的乳窦较硬,故需按摩时间较长。


  第三步:加强泌乳反射


  方法:用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,象婴儿吸奶的方法将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。


  4、吃好、睡好、心情好


  为了宝宝们吃到更加营养的乳汁,妈妈需要补充丰富的营养,黑芝麻、花生、金针菜、豌豆、豆腐都是能催乳的食物。另外,经过长期研究发现,妈妈拥有快乐愉快的心情,充分的休息都可以更好的促进乳汁的分泌。


  我们不排除了一些优质的催乳师确实能够能够疏通乳腺管,让奶水更充足。但目前这个行业中,真正的催乳师还真是比较少的,万一选择不当很容易给自己造成更致命的伤害,到时候催乳师就有可能变成了“催命师”。为了让宝宝有充足的奶水,宝妈们最好自己动作,每天按摩乳房,这样同样可以刺激乳腺,分泌乳汁。同时还要注意名持心情舒畅,充分休息,让自己做“高产”妈咪。